Letout montĂ© avec une attache parisienne et un cache pour faciliter la lecture, et le tour est jouĂ©! Attention, la derniĂšre roue doit ĂȘtre imprimĂ©e avec un agrandissement de 130 (de souvenir, n’hĂ©sitez pas Ă  faire des essais) Pour tĂ©lĂ©charger le document, c’est ici:
A quoi sert le jeu de Cartes Emotions?Les Ă©motions sont des indices qui parlent de notre vie mieux se connaĂźtre, ou pour mieux connaĂźtre l’autre, il est bon d’apprendre Ă  reconnaĂźtre les Ă©motions, et Ă  les Jeu des Ă©motions offre une trĂšs grande variĂ©tĂ© d’états Ă©motionnels 177 Ă©motions et l’aide d’un personnage inspirant, les cartes Ă©vocatrices et amusantes vous aident Ă  formuler avec prĂ©cision ce qui se vit au plus profond de de cartes comporte le jeu de Cartes Emotions?Le Jeu des Ă©motions est Ă  la fois complet et pratique d’utilisation. Il comporte-59 cartes Ă©motions colorĂ©es et numĂ©rotĂ©es, comportant une Ă©motion principale au recto et deux Ă©motions apparentĂ©es au verso, pour un total de 177 Ă©motion-5 cartes orangĂ©es dĂ©signant les cinq pĂŽles Ă©motionnels-une notice d’utilisation comportant des RepĂšres essentiels sur les Ă©motions, 8 rĂšgles de jeu inspirantes et une liste complĂšte des 177 Ă©motions du jeu-une boĂźte cartonnĂ©e, trĂšs solide et Jeu des Ă©motions est-il un outil pour les adultes? pour les enfants?Les cartes Ă©motions peuvent s’utiliser dĂšs la maternelle, pour des enfants Ă  partir de 4 sont trĂšs apprĂ©ciĂ©es des adolescents, et des adultes, qu’ils soient dĂ©butants en alphabĂ©tisation Ă©motionnelle, ou experts.
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Roued'émotions à imprimer selon la pédagogie montessori : Roue des émotions (à imprimer). Voir plus d'idées sur le thÚme roue des émotions, émotions, roue. Les émotions n'étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables. Avec mes élÚves, nous avons tout d'abord travaillé sur la roue des émotions: Education psychologie avril 9, 2020.

Roue des émotions par Admin Publié 26 avril 2020 Mis à jour 2 août 2020 Version Télécharger 1405 Taille du fichier KB Nombre de fichiers 1 Date de création 26 avril 2020 DerniÚre mise à jour 2 août 2020Roue des émotions Vous aimerez aussi...2 réponses
Nommezmieux vos sentiments et vos Ă©motions ! En utilisant les 8 Ă©motions de base (Plutchik), vous pouvez apprendre Ă  mieux Ă©tiqueter les Ă©motions. Aide Ă  augmenter votre vocabulaire pour les Ă©motions et votre confort pour parler des Ă©motions. Utilisez-le ‱ Des millions d'Ɠuvres originales, imaginĂ©es par des artistes indĂ©pendants. Trouvez votre bonheur.
Le cerveau des enfants est immature. Ce qui implique qu’ils ont des difficultĂ©s Ă  gĂ©rer leurs Ă©motions, d’oĂč les tempĂȘtes Ă©motionnelles qu’ils subissent. Mais, nous pouvons les aider dĂ©velopper leur intelligence Ă©motionnelle. Voici quelques ressources pour cela. Les Ă©motions primaires Tout d’abord, un peu de vocabulaire Paul Ekman, le psychologue qui a inspirĂ© la sĂ©rie Lie to me, Ă©voque 6 Ă©motions primaires la peur, le dĂ©gout, la colĂšre, la surprise, la joie et la tristesse. Il a dĂ©duit cela de ses travaux qui portaient sur les expressions faciales. Daniel Goleman, rendu cĂ©lĂšbre pour son livre L’intelligence Ă©motionnelle » cite les 8 Ă©motions les plus communĂ©ment mentionnĂ©es la colĂšre, la tristesse, la peur, le plaisir, l’amour, la surprise, le dĂ©gout et la honte. Je me suis basĂ© sur la version de Daniel Goleman pour la roue des Ă©motions ci-dessous. D’autres informations utiles Les Ă©motions ne sont ni nĂ©gatives ni positives, elles sont. En revanche, elles ont une tonalitĂ© agrĂ©ables ou dĂ©sagrĂ©ables. Verbaliser le ressenti permet d’en rĂ©duire l’intensitĂ©. J’éprouve de la tristesse », j’éprouve de la colĂšre ». Voir plus bas pour le vocabulaire des Ă©motions. Nier une Ă©motion est dangereux car elle peut resurgir avec plus d’intensitĂ© plus tard. L’accueil et la reconnaissance des Ă©motions permet de renforcer son estime de soi et sa confiance en soi Les Ă©motions sont indispensables Ă  la prise des dĂ©cisions Toute Ă©motion est Ă©phĂ©mĂšre, elle s’épuise naturellement. Ce qui n’est pas le cas du sentiment qui peut parfois durer toute une vie. Les Ă©motions nous aident Ă  identifier nos besoins et Ă  les satisfaire. Les besoins de tout ĂȘtre humain sont – le besoin de sĂ©curitĂ©. – le besoin de stimulation. – le besoin affectif ou social. – le besoin d’estime et de reconnaissance. – le besoin d’autonomie. – le besoin de sens, de cohĂ©rence. C’est leur non-satisfaction qui dĂ©clenche les Ă©motions. C’est donc la cause qu’il est important de traiter. Les Ă©motions sont les consĂ©quences. Les Ă©motions sont contagieuses. le maĂźtre-mot pour aider les enfants Ă  gĂ©rer leurs Ă©motions est l’empathie qui passe par l’écoute et la bienveillance les cĂąlins favorisent le bien-ĂȘtre des enfants et accĂ©lĂšre la maturation du cerveau. La lecture est un simulateur d’émotions ! Ne nous en privons pas ! le jeu est un alliĂ© de choix pour favoriser la dissociation baisse d’affect Ă©motionnel et la verbalisation Ă©motionnelle. L’exemplaritĂ© est essentielle les enfants regardent les parents et les imitent. Passons aux outils Les Ă©motions qu’éprouvent les personnages dans les livres des enfants. Profitez des co-lectures pour aider les enfants Ă  identifier et verbaliser les Ă©motions. Vous pouvez mĂȘme, plus tard, vous pencher sur ce qui a dĂ©clenchĂ© ces Ă©motions et demander Ă  votre enfant comme il s’y serait pris pour Cette vidĂ©o Ă©voque cette astuce merci Naitre et Grandir. La roue des Ă©motions DĂ©coupez un cercle ou un demi cercle dans un carton. Partagez-le en quartiers Ă©gaux dans lesquels vous Ă©crirez les Ă©motions de base ou les dessinerez avec des smileys. DĂ©coupez une aiguille en carton et fixez la au centre du cercle avec une attache parisienne. Vous pouvez faire de mĂȘme avec une feuille plastifiĂ©e. Demandez Ă  votre enfant les couleurs qu’il souhaite attribuer aux Ă©motions. Ainsi vous commencerez le travail d’apprentissage du vocabulaire des Ă©motions. Je vous conseille de complĂ©ter la roue des Ă©motions avec une rĂ©glette qui reprĂ©sentera l’intensitĂ©. NumĂ©rotez-la de 1 Ă  10. A la question qu’est-ce que tu ressens maintenant ? », votre enfant aura donc deux actions il orientera l’aiguille de la roue et vous donnera une intensitĂ© ressentie entre 1 et 10. la balle Ă©motionnelle Dessinez au feutre des smileys qui reprĂ©sentent les diffĂ©rentes Ă©motions Ă  diffĂ©rents endroits de la balle qui est un objet sympathique pour les enfants. L’enfant vous montrera l’émotion qu’il ressent actuellement. D’autres utilisations et explications ici les livres qui traitent spĂ©cifiquement des Ă©motions Voici quelques livres qui vous aideront Ă  parler des Ă©motions avec votre enfant en français et en anglais cliquez sur les images ou les liens pour accĂ©der Ă  l’article avec ma chronique Un livre pour rĂ©pondre aux questions des enfants sur les Ă©motions Les petites et les grandes Ă©motions de la vie How do you feel ? Pour apprendre les emotions en anglais ! Le dragon ou le volcan de la colĂšre vous trouverez toutes les instructions pour ce dragon et ce volcan de la colĂšre dans cet article. Les cartes Ă  raconter J’ai rĂ©cemment dĂ©couvert des cartes qui permettent de raconter des histoires et de dĂ©velopper l’intelligence Ă©motionnelle des enfants. Tous les dĂ©tails dans cet article. L’exemple parental Nommez vos propres Ă©motions et vos enfants vous imiteront. Simple mais pas facile et trĂšs efficace grĂące aux neurones miroirs. 🙂 Le film Vice-versa Excellent support auquel j’ai consacrĂ© cet article. N’oubliez pas les peluches du film qui peuvent servir de marionnettes Ă©motionnelles ». Mr Patate pour dĂ©velopper l’intelligence Ă©motionnelle Excellent support pour s’amuser Ă  reconnaitre les Ă©motions. Lisez cet article pour vous convaincre de la puissance de Mr Patate ! Le jeu des mimes Mimez une Ă©motion et devinez Ă  tour de rĂŽle de laquelle il s’agit. Vous pouvez aussi imprimer le tableau ci-dessous et pointez une Ă©motion au hasard. Ce jeu de mimes est trĂšs intĂ©ressant car il permet aussi de dĂ©montrer Ă  votre enfant que le corps influence les pensĂ©es. Ainsi, si on sourit, notre moral s’amĂ©liore c’est la rĂ©troaction faciale. le jeu de la cocotte en papier des Ă©motions Construisez une cocotte en papier et Ă©crivez ou dessinez une Ă©motion Ă  reproduire dans les parties cachĂ©es. C’est le hasard qui la dĂ©signera ! Source Wikipedia La cartographie des Ă©motions Lorsque votre enfant ressent une Ă©motion, vous pouvez lui demander oĂč il la ressent le plus dans son corps. L’émotion est en effet accompagnĂ©e de modifications physiologiques. Pour vous guider, des chercheurs ont dĂ©terminĂ© une cartographie de ces Ă©motions. Cette approche s’associe Ă  une forme de pleine conscience qui, Ă  l’image de la verbalisation, attĂ©nue l’affect. Les phrases Ă  dire pour dĂ©velopper l’intelligence Ă©motionnelle Les Ă©motions ne sont ni positives, ni nĂ©gatives. Elles sont agrĂ©ables ou dĂ©sagrĂ©ables et surtout, toutes sont utiles. Il est important de les Ă©couter et de les exprimer. » Quand tu dois prendre une dĂ©cision, tourne-toi d’abord vers tes Ă©motions. Elles sont d’excellentes conseillĂšres. » Éprouves-tu de la joie quand tu penses Ă  cela ? » Je vois que tu es triste parce que ton jouet est cassĂ©. » Tu es visiblement content de ta victoire au football ! » Cette information semble te surprendre. » Ce plat te fait grimacer. Est-ce sa couleur qui te gĂȘne ? » A quel endroit de ton corps ressens-tu cette Ă©motion ? » Ce cauchemar t’a bouleversĂ©. Qu’est-ce qui t’a le plus fait peur dans les images que tu as vues ? » Souhaites-tu utiliser le dragon de la colĂšre ? » Quelle couleur donnerais-tu Ă  ton Ă©motion ? » DerriĂšre chaque Ă©motion se cache un besoin. » A quelle intensitĂ© estimes-tu la force de ton Ă©motion ? » L’émotion est une Ă©nergie en mouvement si elle n’a pas de place, elle va faire pression contre ce qui la contient et causer des dĂ©gĂąts. Donc, respire profondĂ©ment et accueille lĂ  sans la juger. » via Jouons Ă  imiter les Ă©motions. Je commence. Devine ce que je ressens. » Si tu Ă©tais un nuage, de quelle couleur serais-tu maintenant. Blanc, gris, trĂšs noir, lĂ©ger,
 ? J’ai l’impression que tu es déçu parce que Paul ne t’a pas adressĂ© la parole malgrĂ© tes efforts. » Regarde ce chien qui saute dans tous les sens ! Sa joie est communicative, n’est-ce pas ? » Quel effet a sur toi le ronronnement du chat ? » Parfois, nous pleurons de joie car l’émotion est trop intense et doit ĂȘtre Ă©vacuĂ©e. » Les larmes sont aussi un moyen de diminuer le stress. » Tu sens comme des papillons dans ton ventre ? » Cet enfant semble avoir un gros chagrin. Qu’est-ce qui a dĂ©clenchĂ© sa peine selon toi ? » A chaque fois que je dois parler en public, j’ai mon ventre qui gargouille. Puis lorsque c’est terminĂ©, je ressens un grand soulagement. Et toi ? Il t’arrive de ressentir des Ă©motions successives ? » Le stress est un ami. Il nous donne de l’énergie pour surmonter les Ă©preuves. » J’ai vu que tu as consolĂ© cette petite fille. Elle ne pleure plus maintenant. » Regarde, tu as la chair de poule ! » Les Ă©motions s’expriment dans notre corps de diffĂ©rentes maniĂšres coeur qui bat plus fort, respiration rapide, tempĂ©rature, maux de ventre, rougissement, etc. » Listons les causes possibles de ta peur et analysons-les. » Ce n’est vraiment pas agrĂ©able de vivre ce sentiment. Je pense que c’est un bon moment pour s’embrasser et boire un bon chocolat chaud. Qu’en dis-tu ? Viens contre moi. Ne retiens pas tes suis lĂ . Je t’aime. » Les Ă©motions durent quelques secondes mais on peut les rappeler avec des souvenirs marquants par exemple ! » Que ressens-tu en regardant cette photo ? » 14. Les phrases Ă  Ă©viter Ne fais pas confiance en tes Ă©motions. Ecoute-moi plutĂŽt. » Mais non, il n’y a pas lieu d’avoir peur ! ». Allez, vas-y, tu n’es pas un bĂ©bĂ© quand mĂȘme ? ». C’est bizarre, tout le monde aime ce parfum sauf toi ». ArrĂȘte de pleurer ! » Tu n’as pas le droit d’ĂȘtre triste. » Les Ă©motions, c’est pour les faibles. » 15. Les cĂąlins pour la maturation du cerveau Comme nous l’explique Catherine Gueguen, les cĂąlins provoquent la sĂ©crĂ©tion des molĂ©cules suivantes l’ocytocine, la dopamine, des endorphines, la serotonine Ce cocktail magique contribue Ă  notre bien-ĂȘtre et alimente un cercle vertueux qui mĂšne Ă  une diminution du stress au dĂ©veloppement de l’empathie Ă  une augmentation de la confiance au renforcement de l’attachement Ă  la croissance de l’affection rĂ©ciproque Mieux ! Les cĂąlins et autres contacts affectueux dĂ©veloppent le cerveau des enfants et font notamment maturer le cortex prĂ©frontal, zone essentielle du cerveau. J’espĂšre que ce dossier Ă©motions » a rĂ©pondu Ă  vos attentes. N’hĂ©sitez pas Ă  le partager autour de vous. Si vous souhaitez me soutenir et acquĂ©rir l’esprit parentalitĂ© positive », je vous invite Ă  dĂ©couvrir les 365 citations prĂ©sentes dans ce livre dĂ©jĂ  dispo au format kindle et papier. Notez que vous pouvez lire le livre au format Kindle sur tous les smartphones, tablettes, ordinateurs grĂące Ă  l’application gratuite Kindle. Merci ! EngĂ©nĂ©ral, il se sent plutĂŽt content mais dĂšs qu'il a envie de faire le fou, il met la flĂšche sur "excitĂ©" et se met Ă  sauter partout comme un petit diable! On peut aussi "jouer" les Ă©motions comme au thĂ©atre, ArsĂšne aime bien me faire faire le tour de la roue pour me voir imiter une personne triste, joyeuse, etc. La roue de la multiplication gratuite pour une mĂ©morisation ludique des tables de multiplication Je vous propose de tĂ©lĂ©charger clic droit, enregistrer sous la roue des tables de multiplication pour une mĂ©morisation ludique des tables. Il ne s’agit pas ici de comprendre le sens de la multiplication mais de disposer d’un outil pour entraĂźner les enfants Ă  la mĂ©morisation et Ă©valuer le niveau de mĂ©morisation. Le principe est d’imprimer et de plastifier cette roue. Les enfants pourront ensuite se l’approprier pour rĂ©viser. Avec un feutre effaçable type Weleda, ils Ă©crivent dans le rond du milieu le multiplicande puis les chiffres du deuxiĂšme cercle reprĂ©sentent les diffĂ©rents multiplicateurs. Les enfants Ă©crivent le rĂ©sultat de la multiplication le produit du multiplicande et du multiplicateur dans les cases vides du troisiĂšme rond. Avec une seule roue, les enfants peuvent donc s’entraĂźner Ă  la mĂ©morisation de toutes les tables. Cette roue peut Ă©galement servir pour identifier les rĂ©sultats non acquis et cibler les rĂ©visions avec d’autres outils qui permettent l’acquisition des tables Multimalins par exemple. 





















.. Pour une comprĂ©hension du sens de la multiplication La multiplication une activitĂ© pĂ©dagogique pour en comprendre le sens Pour une mĂ©morisation efficace Ă  long terme des tables de multiplication Multimalin 56 cartes pour mĂ©moriser durablement les tables de multiplication Pour un entrainement Ă  l’agilitĂ© mentale de passer des produits aux facteurs utile pour la simplification de fractions en collĂšge Objectif multiplication un jeu de cartes malin Fabriqueta roue des Ă©motions 🎭 - Le blog Pandacraft. La roue des Ă©motions (et sa version pocket) - Ludosens. Nous vous invitons Ă  dĂ©couvrir l’excellente idĂ©e de roue des Ă©motions La Roue des Émotions Ă  imprimer (Jeu d'Intelligence Émotionnelle) Billet 5: La roue des Ă©motions.
Un semainier pour enfant prend gĂ©nĂ©ralement la forme d'un tableau divisĂ© en sept jours. Dans chacune de ces colonnes sont placĂ©s les temps forts de la semaine comme l'Ă©cole, une activitĂ© extra-scolaire, une sortie au parc, une rencontre avec un membre de la famille... Selon l'Ăąge de l'enfant, il peut s'agir d'images ou bien de mots. On peut Ă©galement ajouter d'autres informations telles que le mois, la saison, la mĂ©tĂ©o ou encore son humeur du jour. À quoi sert un semainier pour enfant ? L'objectif d'un semainier enfant est multiple. Il prĂ©sente tout d'abord une fonction pĂ©dagogique, en aidant l'enfant Ă  mĂ©moriser les jours de la semaine, par exemple. Il permet Ă©galement aux plus jeunes de se repĂ©rer dans le temps, une notion souvent abstraite pour eux. Cela est utile pour les aider Ă  apprĂ©hender l'attente avant un grand Ă©vĂ©nement ou une fĂȘte. En outre, le semainier enfant peut servir Ă  crĂ©er des rituels, notamment au retour de l'Ă©cole ou avant le coucher. Des repĂšres rassurants qui promettent des journĂ©es sereines. Des semainiers pour enfant Ă  imprimer Pour faire un semainier pour enfant, plusieurs choix s'offrent Ă  vous. Si vous en avez le temps et l'envie, vous pouvez le rĂ©aliser vous-mĂȘme Ă  l'aide de carton, de gommettes, de peinture... N'hĂ©sitez pas Ă  faire participer votre enfant Ă  sa crĂ©ation. Vous pouvez par exemple lui demander de dessiner des activitĂ©s ou bien la mĂ©tĂ©o. Cela l'aidera Ă  s'approprier cet outil et donc Ă  mieux le comprendre. Vous pouvez Ă©galement opter pour un semainier pour enfant Ă  imprimer. De nombreux modĂšles sont mis Ă  disposition gratuitement sur Internet. Il suffit alors de les tĂ©lĂ©charger, de les plastifier puis de dĂ©couper les diffĂ©rents Ă©lĂ©ments. Un semainier enfant Ă  partir de la maternelle Le meilleur moment pour initier votre enfant au semainier est son entrĂ©e Ă  la maternelle. Avec son entrĂ©e Ă  l'Ă©cole, le rythme de votre bout de chou s'intensifie et il a besoin de repĂšres pour mieux apprĂ©hender les diffĂ©rents moments de la journĂ©e. Profitez donc du passage de la crĂšche Ă  la maternelle pour offrir un semainier Ă  votre enfant. DĂ©couvrez ci-dessous une sĂ©lection de semainiers Ă  imprimer gratuitement pour les enfants. 1/14Semainier enfant magnĂ©tique Carole du blog Rock and paper propose une version magnĂ©tique du semainier pour enfant. Simple et ludique Ă  utiliser ! 2/14Semainier enfant Montessori Ă  fabriquer Imprimez facilement le patron du semainier Montessori pour enfant Ă  fabriquer avec son enfant. 3/14Semainier enfant Ă  imprimer Le site Un jour un jeu vous propose de tĂ©lĂ©charger gratuitement un tableau ainsi que des Ă©tiquettes activitĂ©s Ă  coller sur les diffĂ©rents jours de la semaine. IdĂ©al pour apprĂ©hender le planning de la semaine en un seul coup d'oeil ! 4/14Semainier enfant personnalisable Le point fort de ce semainier ? La possibilitĂ© de le personnaliser en choisissant un personnage Ă  l'image de son enfant ! À tĂ©lĂ©charger gratuitement sur ZĂšbre et Colibri. 5/14Semainier enfant gratuit Ce semainier colorĂ© aidera votre enfant Ă  se repĂ©rer dans le temps et Ă  connaĂźtre les grands Ă©vĂ©nements de sa semaine. Imprimez-le gratuitement sur Les p'tits sages. 6/14Semainier enfant Ă  complĂ©ter Ce semainier est Ă  destination des enfants qui savent dĂ©jĂ  lire et Ă©crire. Tout prĂȘt, il suffit de l'imprimer puis de le complĂ©ter chaque semaine. TĂ©lĂ©chargez-le sur 7/14Semainier enfant spĂ©cial Ă©cole Je ne suis pas une super maman Pour des journĂ©es sans stress, ce petit semainier permet d'instaurer un rituel en sortant de l'Ă©cole. Un espace offre Ă  l'enfant d'exprimer ses Ă©motions et de faire le bilan de sa semaine. À tĂ©lĂ©charger sur Je ne suis pas une super maman. 8/14Semainier Petit Ours Brun Votre enfant est fan de Petit Ours Brun ? Alors il va adorer ce semainier Ă  son effigie ! Retrouvez-le sur le site Petit Ours Brun. 9/14Marqueurs pour semainier Ă  imprimer Pour complĂ©ter votre semainier DIY, imprimez ces diffĂ©rents marqueurs d'activitĂ©s puis aidez votre enfant Ă  les coller sur les jours correspondants. À retrouver sur Des P'tits riens. 10/14Marqueurs temporels Ă  imprimer Pour aider votre enfant Ă  se repĂ©rer dans le temps, La bulle ĂŽ mĂŽmes a mis Ă  disposition des Ă©tiquettes indiquant les jours de la semaine, les mois ou encore les saisons. Il ne vous restera plus qu'Ă  les positionner sur votre semainier. 11/14Calendrier enfant mensuel GrĂące Ă  des petits dessins trĂšs simples, votre enfant comprendra facilement de quoi sera composĂ© son mois Ă  venir, semaine aprĂšs semaine. Un modĂšle Ă  tĂ©lĂ©charger sur Vie de miettes. 12/14Semainier enfant et routine du soir Ă  imprimer En confiance avec Montessori Outre un joli semainier, En confiance avec Montessori propose un tableau Ă  tĂ©lĂ©charger pour prĂ©parer l'heure du coucher et ainsi instaurer un rituel rassurant. 13/14Semainier enfant - en rentrant de l'Ă©cole je ne suis pas une super maman Ce semainier imaginĂ© par Je ne suis pas une super maman permet de visualiser les diffĂ©rentes taches Ă  effectuer en rentrant de l'Ă©cole. 14/14Semainier enfant aimantĂ© Madame B propose un semainier aimantĂ© Ă  imprimer pour crĂ©er des repĂšres dans la journĂ©e de son enfant.
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Laroue des Ă©motions en tĂ©lĂ©chargement gratuit Cette roue que j’ai créée en 2 modĂšles (une pour les petits et une pour les plus grands) va permettre de mieux comprendre et de mieux « gĂ©rer » ses Ă©motions â˜ș Cette activitĂ© va permettre Ă  l’enfant de :  d’observer ce qu’il ressent, et de nommer l’émotion Ă  l’aide des Laisser un commentaire Votre adresse e-mail ne sera pas publiĂ©e. Commentaire Nom E-mail Site web PrĂ©venez-moi de tous les nouveaux commentaires par e-mail. PrĂ©venez-moi de tous les nouveaux articles par e-mail. Avd7. 263 182 249 36 77 257 342 11 120

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