🥏 Comment Aider Son Conjoint En Burn Out

Aiderson conjoint avec un stress post-traumatique Il a fait un burn out l’année dernière alors qu’il tentait de reprendre pour la troisième fois ses études. Aujourd’hui il est suivi par une psychologue spécialiste en EMDR et par un grand médecin du sommeil à Paris. Nous gardons espoir qu’il se rétablisse bientôt une fois pour toutes, même si avec ce genre

🙂 je crois avoir compris une petite chose, c’est que tous ceux qui postent ici le font dans un moment de peur, exactement comme moi quand je l’ai fait...Et je sens bien que tu es dans un moment de détresse car tu ne l’avais pas vraiment vu arriver tout ça...Ce qu’il a fait ce week end est impardonnable. Réellement. Ce n’est pas acceptable. Ni pour toi, ni pour tes filles, ni en regard de ce que vous avez caractère dont tu rigoles te sert à ici à mettre tes voyants en alerte et à te protéger et oui la peur est notre amie parfois.Donc il faut agir, s’éloigner, se protéger, se faire du bien j’inclus tes filles avec toi qui sentent obligatoirement le bizarre », le malaise, la violence et.... notre amie la peurHors, elles devraient voir en vous deux la re-assurance, les piliers, la pour cette raison je crois qu’il faudrait que tu ailles au bout de ce que tu as toi, en tant qu’adulte qui comprend la vie, tu sais aussi qu’on fait tous des erreurs, qu’on est tous vulnérables et que certains pas beaucoup hein il faut le dire savent ressortir plus forts des souffre probablement presque plus que toi et la plus grande aide que tu puisses lui apporter même si c’est difficile à admettre, c est de mener ce combat là tout seul. Bien entendu, et tu en as parlé, sans le couper de ses filles qu’il aime énormément et réciproquement...Je n’aime pas parler de moi pour parler de moi mais ici je voulais juste te dire que paradoxalement en grandissant, j ai dû aussi accepté que j en avais voulu à ma mère énormément sans m’en rendre compte, d’être restée dans l’inertie plus de 20 ans ...je ne lui en veux pas aujourd hui merci psy-Psy et l’aime énormément mais je lui en ai beaucoup voulu ...Et je crois qu en agissant par l’éloignement partiel sans les couper totalement de leur papa! tu vas les protéger et donc toi avec 🙂 Laissezvotre conjoint (ou votre conjointe) reprendre son rôle dans la maison, en ayant toutefois en tête un point important : le (ou la) burn-outé(e) présume souvent de ses forces : un regain ^{Et ils souhaitent partager avec vous leurs expériences, vous expliquer comment les formations de Penser et Agir les ont aidé à atteindre leurs objectifs personnels et plus simplement... vous inspirer à toujours donner le meilleur de vous-même. Ils ont réussi ! Voici leurs histoires... INTERVIEWS APPROFONDIES Les retours d'expérience détaillés de nos clients. Albane - 41 ans – Comptable Laurence - 46 ans – Finance Manager Carole - 47 ans – Herboriste Agnès - 61 ans – Oenologue Stéphanie - 46 ans – Mère au foyer Sophie - 58 ans – Commerciale dans le tourisme On devient l’archéologue de son âme et de soi. On va chercher au plus profond de nous qui on est Cathy – Cadre dans la fonction publique On pioche tout ce dont on a besoin dans la formation, que ce soit pour ses projets personnels ou professionnels. Claudine - 50 ans – Travaille dans la fonction publique J'ai trouvé chez Mathieu la sincérité et la vérité qui donnent envie d'aller plus loin Régine - 53 ans – Hôtesse de caisse Tout est hyper bien détaillé, hyper structuré ! Karine - 45 ans – En reconversion professionnelle Cette formation me permet vraiment de trouver qui je suis et de m’épanouir Sophie - 25 ans – Manager J’ai enfin trouvé la solution pour me dépasser sans me juger et sans culpabiliser Bertrand - 50 ans – Formateur et Coach Fini les croyances, là on est dans l’Action ! Isabelle – 52 ans – Formatrice en communication J’ai trouvé des pistes et des outils qui me font grandir Marie-Noelle – 47 ans – En reconversion professionnelle À chaque fois que je pose une question, j'obtiens une réponse qui crée un déclic ! Constance - 31 ans – Sage femme et hypnothérapeute 2 MINUTES TOP CHRONO Ils ont pris leurs téléphones pour vous partager un message essentiel. Je souhaite me reconvertir professionnellement. J’ai commencé à m’intéresser au développement personnel en 2014 et j’ai suivi plusieurs formations management, leadership, communication, psychologie systémique, etc. Mais j’ai eu besoin de mieux me structurer et trouver de la motivation sur le long terme. J’apprécie l’approche cadrée et structurée de Mathieu. Ce que j’apprends dans cette formation est transposable à n’importe quel autre domaine ! Et je peux aussi partager ce savoir avec mes enfants ! J’aime l’authenticité et l’engagement de Mathieu et le travail de groupe qui est fantastique ! Ma révélation le plus grand investissement qu’on puisse faire c’est en nous-même ! Mehriban – 44 ans – Conseillère commerciale Avant de rejoindre la formation j’étais en arrêt de travail pour burnout. Depuis que je fais partie de la formation, j’ai retrouvé ma joie de vivre, de nouvelles motivations et j’ai mis en place mon projet de reconversion professionnelle. Le groupe est fantastique, tous les jours je pense à eux et je suis avec eux. La formation est super bien structurée, c’est juste génial ! Cette formation a changé ma vie et ce n’est que le début ! Laurence – 44 ans – Finance manager Avant la formation je m’intéressais au développement personnel pour avoir davantage confiance en moi et mieux me connaître. Pas à pas, je suis engagée à passer à l’action grâce aux exercices et c’est vraiment magique ! En parallèle, j’ai accès au groupe privé des Actionneurs qui est juste génial ! J’y trouve du soutien et des encouragements ! Tout est possible et c’est ce qui est génial avec cette formation ! Rose – 35 ans – Professeur des écoles Avant la formation j’étais au plus mal car en burnout et en arrêt maladie. Je ne savais plus ou aller et à quoi me raccrocher. Aujourd’hui, beaucoup de choses ont changé pour moi ! J’ai renoué avec ma passion pour le saxophone, j’ai repris goût à la vie ! J’ai appris l’espagnol, revu des amis que j’avais perdu de vue, j’ai refait un bilan de compétences, postulé à différents emplois et j’ai repris le boulot. En parallèle, je développe un projet artistique et culturel qui me tient à cœur. J’ai aussi rencontré des gens qui partagent mes valeurs et les mêmes envies de changement. Cathy – 47 ans – Cadre dans la fonction publique Il y a un peu plus d’un an j’ai décidé de réorienter ma carrière professionnelle. La formation est très intéressante et très interactive car nous sommes tous en contact. On avance pas à pas en faisant des exercices. Je vous conseille la formation même si vous ne cherchez pas à changer de vie mais uniquement à vous sentir bien dans votre vie. On est un groupe, on échange, il y a des conférences, des coachings, c’est vraiment super ! Karine – 47 ans Avant cette formation, j’avais une relation conflictuelle avec mon frère, difficile avec ma fille et un très grand manque de confiance en moi. J’avais le sentiment de survivre plutôt que de vivre. Cette formation m’a donné une bouffée d’air ! Aujourd’hui j’ai repris du poil de la bête ! Le groupe des Actionneurs est tout simplement phénoménal ! Une source sacrée de positivité, d’énergie et de bienveillance et ça fait un bien fou ! Cette formation est une approche renversante sur la façon d’être et de vivre ! Peggy – 44 ans – Cadre en entreprise Avant, j’avais beaucoup de mal à passer à l’action et j’avais des changements à faire dans mon entreprise. Dès le départ, à la suite du premier module, l’énergie est revenue ! La formation me permet de faire le point et d’enfin passer à l’action ! Maintenant l’action est là, l’énergie est là ! Véronique – 52 ans – Consultante en développement personnel Avant de rejoindre la formation j’étais dans l’optique d’effectuer une reconversion professionnelle. Aujourd’hui, 3 mois après avoir intégré ce programme de formation, j’ai beaucoup avancé et beaucoup de choses absolument pas prévues sont arrivées comme apprendre à jouer de la guitare ! J’apprécie la structure, la pédagogie ainsi que le côté humain et la passion qui est généré par Mathieu et l’ensemble de la communauté. Je recommande à toute personne qui souhaite se reprendre en mains, vous ne le regretterez pas ! Karine J’ai beaucoup hésité avant de rejoindre cette formation puis j’ai décidé de me faire guider par la vie voir la vidéo pour plus de détails sur cette synchronicité. 1 mois et demi après avoir rejoint la formation, j’ai compris énormément de chose sur mes peurs, mes blocages et appris à sortir de ma zone de confort. Maintenant, je me lève tous les matins avec beaucoup plus d’énergie et d’entrain ! Je suis beaucoup mieux organisée et j’ai enfin des projets simples, efficaces et rapides pour atteindre mes objectifs. Note Au moment du tournage de cette vidéo on ne le savait pas encore mais, à l’issue de sa formation, Constance a transformé complètement sa vie et atteint tous ces objectifs ! En Avril 2020, elle a décidé de rejoindre l’équipe et de devenir la première Coach certifiée Penser et Agir ». Elle intervient maintenant au sein du programme d’élite pour vous aider à atteindre vos objectifs ! Constance – 31 ans – Sage femme et Praticienne en hypnose Avant la formation, j’ai eu quelques soucis de santé à cause de mon travail. Je me suis retrouvé à 600 kms de chez moi mais mon nouveau travail ne me convenait toujours pas ! J’ai suivi la formation de Mathieu pour trouver le métier qui me passionne et me fait vibrer ! Et ça a été un déclic ! Je suis fonceuse et j’ai adhéré tout de suite ! Ce sont des formations concrètes qui mettent des mots sur nos ressentis. On ré apprends à trouver nos valeurs, notre voie, notre passion. Le coaching groupé est exceptionnel et, en parallèle j’ai rencontré des pépites dans le groupe des Actionneurs. Au quotidien ce sont des témoignages, des encouragements, des mots d’amour, c’est une belle énergie qui circule. Claudine – 49 ans – Travaille dans la fonction publique Avant la formation je me voyais m’éteindre petit à petit dans mon emploi et je songeais à une reconversion professionnelle dans le bien-être. Aujourd’hui c’est une révélation ! Je savais que j’avais besoin d’outils et de méthodes et c’est pourquoi j’ai rejoint les Actionneurs. Aujourd’hui je suis très contente car je suis dans l’action et j’ai beaucoup plus confiance en moi ! Si vous hésitez, foncez ! On a qu’une vie et ça passe trop vite ! Émilie – 38 ans – Travaille en logistique À LA DEMANDE Ils témoignent sur nos livres et formations proposés à l'unité. Une collègue et amie m’a recommandé ton livre après l’avoir lu. Mon objectif principal était de clarifier mon idée et de me rassurer par rapport à ce changement de vie qui me faisait peur. J’ai pu mettre des mots sur ce qu’il se passait en moi et comprendre que c’était normal. Les techniques que tu proposes dans ton livre m’ont permis de mieux m’organiser et m’ont redonner confiance en moi. Je conseille ce livre à toutes les personnes qui se posent des questions et qui ont envie d’un futur plus en adéquation avec leurs valeurs. Carla – 46 ans – Directrice de magasin Le livre est très clair, très carré et, à chaque fin de chapitre, on se rend compte qu'on a fait un pas en plus. Le livre m'a permis de développer mon projet correctement et d'y aller pas à pas sans stresser et sans me rabaisser. Shelley - 22 ans - Entrepreneure Avant de suivre la formation, j’étais en dépression, célibataire, au chômage et rejeté par ma famille. Autant dire que je touchais le fond ! Honnêtement, initialement, j’ai choisi de suivre cette formation en désespoir de cause. Deux ans après cette formation, je fais ce témoignage et les résultats dépassent largement mes espérances ! Je suis aujourd’hui en couple, j’ai renoué avec ma famille, je me suis formé à l’hypnothérapie, j’ai créé mon cabinet en tant qu’hypnothérapeute et je vis aujourd’hui de mon activité ! C’est tout simplement incroyable et presque magique » ! Dominique – 58 ans – Hypnothérapeute Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Après 25 ans au Canada je suis revenu dans mon pays natale la Pologne. Mon projet était de lancer une activité professionnelle indépendante mais je n’avais aucun réseau qu’il soit personnel ou professionnel. La formation m’a permit de me motiver pour ne pas abandonner. Avant je me questionnais et j’étais victime de perfectionnisme. Maintenant je passe à l’action concrètement et facilement au quotidien. Suite à la formation, j’ai créé ma société et j’ai même déjà des clients et des contrats. J’ai réussi à m’entourer de personnes qui sont dans la même dynamique moi et tout s’est fait naturellement. Si je n’avais pas suivi cette formation, je serai toujours victime de perfectionnisme et mon projet ne serai toujours pas lancé… Aujourd'hui je suis dans l’action, je n’attends plus. Mariola – 47 ans – Chercheur en sciences humaines Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite C’était vraiment phénoménale ! J’ai réussi à mettre en évidence mes valeurs profondes et ce qui me motive réellement. Aujourd’hui je vois des différences concrètes dans ma vie de tous les jours. Deux mois après avoir suivi la formation c’est comme si la magie opérait dans ma vie et comme si tout se mettait en place naturellement. Je ressens physiquement ce changement au quotidien. Corinne – Formatrice et Coach Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Pendant 35 ans j’ai fait du secrétariat et aujourd’hui j’essaye de développer ma propre structure pour être coach de vie en entreprise. Avant cette formation j’étais victime de procrastination et j’avais peur de réussir. La formation m’a permit de clarifier ma vision, de renforcer ma motivation, de reprendre confiance en moi et de redéfinir mes objectifs professionnels. Mon état d’esprit est aujourd’hui totalement différent et je suis centrée sur l’action. Chantal – Future Coach de Vie Actuellement en création d’entreprise Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Avant de suivre la formation je rencontrais un gros problème de motivation à suivre mes études alors que mon projet professionnel m’intéresse réellement. J’ai essayé plein de choses me mettre au sport, écrire un livre, créer un site Internet… mais j’abandonnais tout ! Aujourd’hui je suis focalisé sur mon projet professionnel. Je suis beaucoup plus confiante, je fonce et je ne m’arrête plus ! Avant, je détestais me lever le matin, aujourd’hui je saute du lit, je suis pleine d’énergie et beaucoup plus positive au quotidien ! Marine – 20 ans – Étudiante en 3e année de droit Témoignage sur la formation Le BOOSTER de la Motivation Après un tour du monde de 1 an, je suis rentré en France et je me sentais déprimé et enfermé dans une routine. J’ai fait beaucoup de recherches sur Internet et la vision par l’Action de Penser et Agir m’a beaucoup plu. Je souhaitais me poser des défis et relever des challenges pour que ma fille soit fière de moi. Moi qui ait du mal à m’organiser, la formation l’Élément Déclencheur m’a permit de me structurer et de passer à l’action en me focalisant sur du concret ! Fabrice – 36 ans – Jardinier Paysagiste, Apiculteur et Permaculteur Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Actuellement en reconversion professionnelle suite à un licenciement économique, je souhaite aujourd’hui réaliser un projet professionnel qui me tient à cœur depuis très longtemps. Avant la formation, j’étais dans une période de paralysie importante et j’avais tendance à être déprimé. Aujourd’hui, j’ai vaincu ma peur d’agir et je vais de l’avant ! Je me souviens lorsque mon père, alors atteint d’un cancer, m’a dit d’aller au bout de mes rêves, cette phrase est aujourd’hui ancrée en moi. Grâce à la formation l’Élément Déclencheur j’agis au quotidien en respectant cette promesse que je me suis faite à moi-même ! Jacques – 47 ans – En reconversion professionnelle Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Suite à un burn out au travail, je me suis rendu compte que j’avais besoin de faire un travail sur moi. La formation l’Élément Déclencheur m’a permit de mettre des mots sur des émotions qui me rongeaient de l’intérieur et que je ne comprenais pas. Pendant 30 ans j’ai vécu la vie de quelqu’un d’autre… Aujourd’hui j’ai repris le contrôle de ma vie ! En seulement 7 jours, c’est formidable tout a changé ! Étant timide de nature, aujourd’hui je fais un véritable effort en faisant ce témoignage vidéo car je veux dire au plus grand nombre que cette formation est réellement efficace ! Dominique – 53 ans – Cadre encadrante dans la fonction publique Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Avant de suivre la formation, je n’arrivais pas à passer à l’action et à sortir de ma zone de confort. J’ai toujours voulu me mettre à mon compte mais je n’osais pas le faire et je me retrouvais bloqué. La formation m’a aidé à identifier ce qui me nuisait au quotidien et à changer mes habitudes de vie. Le seul regret que j’ai aujourd’hui est de ne pas avoir pu suivre cette formation lorsque j’étais plus jeune. Seulement 8 jours après avoir commencé la formation, je passe enfin à l’action et je me lance en indépendant ! Stéphane – 46 ans – Travaille dans un collège Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur La formation m’a aidé à définir toute la stratégie de mon projet professionnel. Je suis passé d’une simple idée à un plan d’action complet et réalisable. J’ai enfin vaincu la procrastination et le perfectionnisme ! Mérouane – 55 ans – Biologiste Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée La formation m’a aidé à décomposer mes objectifs professionnels en plan d’actions concrets. Le contenu de la formation est très structuré, la pédagogie est extrêmement claire et suivie et le tout est très agréable à suivre. Jean-Luc – 60 ans – Ingénieur en sécurité de l’information Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée La formation est très pertinente et très bien structurée. Le sujet de la jalousie amoureuse est très tabou mais Mathieu le traite comme il faut. Il touche à d’autres sujets qui sont venus me chercher au fond de moi. Je n’ai rien à critiquer j’ai tout adoré ! Johanne – 49 ans – Travaille dans le service à la clientèle Je ne savais pas comment sortir de ma routine quotidienne… La formation ma permis de comprendre mes choix passés et mes erreurs. 4 jours après avoir suivi la formation je suis passé à l’action et j’ai créé mon blog dans l’économie collaborative Serge – 42 ans – Ingénieur Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Grâce aux formations de Penser et Agir, j’ai perdu 20 kg en seulement 3 mois. Après avoir suivi plusieurs formations sur Internet, les formations de Penser et Agir sont les seules formations qui m’ont permis d’obtenir des résultats concrets. À travers les exercices et les vidéos, j’ai compris ce que je voulais vraiment. La formation m’a apporté énormément et à totalement changé ma vie. Je souhaite qu’un maximum de personnes puissent en bénéficier, c’est pourquoi je fais ce témoignage aujourd’hui. David – 24 ans – Vendeur Depuis 21 ans, suite à un événement traumatisant, je ne conduisais plus. Or, d’un point de vue personnel et professionnel, j’ai besoin de conduire. Depuis 2 ou 3 ans je souhaite vraiment conduire à nouveau mais je suis paralysée et je n’ose pas. C’est pour ça que j’ai rejoint la formation l’Élément Déclencheur afin de dépasser ce blocage. J’ai suivi la formation en 15 jours et aujourd’hui j’ai beaucoup plus confiance en moi et je me suis inscrite dans un école de conduite. De plus cette formation m’a ouvert l’esprit et donné envie de m’essayer à de nouvelles activités. Merci pour cette belle formation Youlia – 40 ans – Assistante de direction Témoignage sur la formation L’Élément déclencheur Depuis 4 ou 5 ans je souhaite effectuer une reconversion professionnelle. Avec mon mari, nous avons un projet de vie en commun pour quitter Paris et habiter en milieu rural. Avant la formation, j’avais plusieurs pistes que je ne concrétisais jamais. J’avais notamment suivi une autre formation en ligne que j’avais abandonnée. Ton site m’a interpellée puisqu’il explique que c’est possible de changer de vie après 40 ans. C’est pourquoi j’ai suivi la formation Le BOOSTER de la Motivation. Aujourd’hui, suite à la formation, j’ai pu redéfinir et réorganiser mon projet de reconversion professionnelle. Maintenant, je sais enfin ce que je veux vraiment ! J’hésitais depuis 4 ou 5 ans et, 2 mois après m’être inscrite à cette formation, mon projet est défini et je passe à l’action. Youlia – 40 ans – Assistante de direction Témoignage sur la formation Le BOOSTER de la Motivation TÉMOIGNAGES TEXTUELS Nous en avons des centaines, en voici quelque-uns. J’étais une procrastineuse compulsive » experte en excuses bidons et en fausses récompenses pour ne pas travailler et passer à l’action. Grâce à cette formation, j’ai compris pourquoi je procrastine, pourquoi je m’épuise et laisser tomber tout nouveau projet. La première semaine de formation a été la plus difficile pour moi car j’ai reproduis exactement les comportements d’échecs auxquels j’étais formatée. La dimension psychologique de cette première semaine est la plus capitale de toute et m’a permis de remettre en question mes comportements et pensées vis à vis de moi. Aussitôt que j’ai commencé à repenser de manière positive, j’ai pu progresser dans les modules et je suis fière de ce que j’ai accompli. Il me reste un sentiment de bien-être car je suis confiante en ma à ce programme, j’ai retrouver l’espoir de réussir mon projet, de réaliser mon changement de vie, et de vivre la vie de mes rêves. Tous les concepts présentés ont été de véritables leviers qui m’ont amenée à une meilleure connaissance de moi-même. Je les applique au quotidien dans ma vie de tous les jours et pour la plus petite action que j’ai à qui m’a été le plus profitable c’est la nouvelle vision que j’ai de moi-même. Je n’ai plus une vision limitée de mes projets ou de ma vie au quotidien car je sais que mon identité profonde n’est pas celle que je montre au quotidien. Je m’appuie désormais sur cette identité pour que mes actions quotidiennes soient en cohérence avec la vraie moi. Stella, 40 ans, Conseillère, Guadeloupe Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée Bonjour Mathieu, Je vivais beaucoup pour les autres par les pensées des autres. Tu m’as fait prendre conscience que tout ceci n’était pas bon pour moi. J’ai alors commencé à réfléchir vraiment à ce que j’avais comme passion et cette première question fût difficile tellement j’étais obsédée par le bien-être des autres et non de moi-même. J’ai alors eu l’impression d’être complément perdue, que tout ce que j’avais perçu aujourd’hui n’était pas moi. Il a fallu mettre les compteurs à zéro. Je me suis sentie déstabilisée par tout ce bouleversement dans ma vie oui sortir de sa zone de confort n’est pas forcément facile. J’ai toujours voulu être ce leader et au lieu de cela je me suis toujours rabaissée et laisser guider par les autres. Aujourd’hui j’ai pris ma vie en main. Je me suis lancée dans une formation de création d’entreprise. Je suis prête à passer à l’action donc je fonce et comme ça je ne le regretterai pas. Continue dans cette direction, tu as l’intelligence et le dynamisme nécessaires pour aider les gens. Encore merci ! Cindy, 34 ans, Assistance maternelle, Marne Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Bonjour Mathieu, merci beaucoup pour ce programme très complet qui m’a aidée à structurer mon projet de reconversion professionnelle. Depuis quelques années je n’arrivais pas à le faire et maintenant il prend forme grâce à cette formation. J’ai pu vraiment cristalliser mes centres d’intérêt et construire un vrai projet autour. Les vidéos sont très claires, beaucoup d’information très intéressante et aussi des exercices très utiles pour bien structurer tout cela! Merci beaucoup! Je recommande cette formation à tous ceux qui ont des idées ou des projets mais ne savent pas comment s’y prendre ou bien perdent la motivation en cours de route. Cette formations permet vraiment de se connaitre mieux soi-même et de clarifier ses envies de changement. L’information est très bien structurée et riche. Merci beaucoup Mathieu pour cette belle formation et bonne continuation! Youlia, 40 ans, Assistante de direction, Paris Témoignage sur la formation Le BOOSTER de la Motivation Merci beaucoup pour cette formation que j’ai suivie avec énormément de plaisir. Je l’ai suivie pas à pas et j’ai bien pris le temps de faire correctement tous les exercices. Cette formation est géniale, bien faite, dynamique et claire. J’aurais adoré avoir ce genre de leçon à l’école! Concernant la loi d’attraction il m’a fallu un peu plus de temps pour bien comprendre le concept, car c’était tout nouveau pour moi. Au début je ne savais même pas de quoi il s’agissait. Maintenant c’est bien compris! Les premiers résultats sont déjà là….les personnes de mon entourage me trouvent un peu changée » et souriante »…il me reste encore des choses à faire pour atteindre ma destination car le chemin est long, mais j’ai le bon cap, une meilleure confiance en moi et une façon différente d’aborder chaque journée. Un gros bravo sincère pour cette formation. Tout simplement encore merci Mathieu! Je conseille vivement cette formation. Je suis fan! Lydie, Puéricultrice, États unis Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Je te remercie Mathieu pour cette séance audio qui est juste incroyable. Les biens faits sont immédiats ! Grâce à cela j’ai ouvert les yeux sur ce que je veux vraiment pour certains domaines de ma vie où il y avait beaucoup de doutes/appréhensions/stress. Je recommande ++++ Amélie, Toulouse Bravo Mathieu, exercices très enrichissants. J’apprécie ta façon de faire tout gentiment glisser vers du plus difficile. Enfin pour moi qui ai suivi 20 ans de diverses formations, j’en ai encore appris. Merci et continue à nous faire évoluer… Patricia, 60 ans, Pré retraitée, depuis peu en Andalousie, Torrox Costa Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Bonjour Mathieu, j’ai déjà suivi beaucoup de formations en savoir être et en savoir faire y compris des programmes similaires en ligne… J’ai adoré ce que tu fais ! Chapeau pour la pédagogie et l’importance de la répétition sous différentes formes. Bravo pour ta spontanéité, ta clarté, ton art de synthétiser tant sur le plan oral qu’à travers les fiches récapitulatives. Même les écrits sont agréables à l’œil d’accord c’est la contenu qui compte mais les deux ensemble c’est top. Mille mercis pour tout ce que tu apportes avec cœur et conviction ! Florence, 48 ans, Psychothérapeute-sexologue-tabacologue, Bruxelles Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Bonjour Mathieu. C’est la deuxième formation que je suis avec toi et j’en suis ravie. La première efficacité prouvée m’avait permis de réagir vis à vis de mon associé avant qu’il ne coule notre entreprise. Grâce à toi, j’ai restructuré l’activité et choisi une meilleure orientation. Avec ce nouveau module sur la motivation, j’ai pu rester sur le bon chemin, mieux comprendre mes priorités et accepter les jours sans ». Il me reste à organiser ma vie afin d’optimiser ma motivation, mais c’est encore un peu à l’écart. Merci pour tout ! J’espère t’écrire bientôt pour t’annoncer que la société est saine, sauvée et en développement. Valérie, 47 ans, Chef d’entreprise, Caen Bonjour Mathieu, ta formation et tes formations en général sont toutes excellentes et ce que j’aime dans celle-ci, c’est que tu nous explique de A à Z comment réussir notre projet qui concrétise notre vision. J’ai terminé l’enregistrement d’une chanson et j’en suis à la deuxième et j’ai trouvé un producteur pour une partie de mon projet musical au moins. J’ai aussi perdu 26 kg dont 18kg depuis que je suis tes formations. Tes vidéos sont toutes positives et on voit que tu te donnes à fond pour que l’on réussisse nous aussi. En fait ton exemple parle pour tes formations ce que tu nous expliques, tu te l’appliques à toi même et je pense que c’est ce que tu veux nous montrer. J’ai surtout appris que ça devient POSSIBLE à partir du moment où on a le bon état d’esprit. C’est le point de départ selon moi et si on ne l’a pas, la bonne nouvelle c’est qu’en suivant tes formations,on peut l’acquérir, tu nous le transmets. Et j’ai appris autre chose, c’est que tout s’apprends RIEN n’est inné. Moi qui, de base, n’ai pas une très grande confiance en moi, je me surprends positivement, depuis que je suis tes formations. Ce que tu enseignes devrait être enseigné à l’école pour que chaque élève ait le bon Mindset » état d’esprit. Merci du fond du coeur Mathieu ! Paolo, 48 ans, Artiste, musicien, chanteur, auteur compositeur Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée Avant de commencer Efficacité Prouvée, j’étais totalement paralysée. J’avais une bribe d’idée de projet, mais je ne savais pas trop par où ni comment me lancer. Avec mon travail j’ai mis plusieurs mois à finir la formation car celle-ci est très complète, et j’ai pris mon temps pour réaliser tous les exercices. Où j’en suis maintenant ? Mon site internet est lancé et je suis en pleine rédaction d’un livre. J’ai réussi à me mettre en action grâce à tout ce que j’ai appris. C’est une grande joie et fierté personnelle. J’ai pu remettre à plat mes idées et avoir enfin en tête des objectifs concrets, moins dispersés. C’est beaucoup plus motivant car on les visualise simplement. Mathieu prend le temps d’expliquer toutes les définitions, et nous guide dans toutes les procédures. A aucun moment on n’est perdu, et si jamais c’était le cas, à la visualisation suivante de la vidéo tout s’éclaircit. Grâce à la structure cohérente du système d’organisation, j’ai pu canaliser l’imagination et les idées positives de mon cerveau de façon à me servir au lieu de me disperser. Cette manie était frustrante et fatigante, maintenant je sais où je vais et comment tirer totalement bénéfice de mes idées. En tant qu’ingénieur, j’avais reçu des formations pertinentes en terme de planification, mais je pense que celle proposée ici est la plus efficace que j’ai rencontré. Elle permet d’allier vie personnelle et professionnelle de façon harmonieuse. En plus du système d’organisation, qui est un outil, Mathieu nous aide à comprendre ces comportements qui nous desservent, et à les modifier. L’aspect psychologique compte beaucoup, et les conseils prodigués m’ont permis de surmonter certaines peurs, mais aussi de gagner en motivation, énergie et santé. Car bien sûr, il faut que le corps suive le rythme ! Un grand merci à toi Mathieu pour cette formation d’excellente qualité. La capitalisation que l’on peut en faire est énorme, et les progrès sont au rendez-vous. Hermione, 25 ans, Web entrepreneur, Toulouse Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée Bonjour à tous. Merveilleux programme qui aide vraiment à poursuivre sa croissance. Je le recommande vivement à ceux qui pensent qu’une vie épanouie est possible pour qu’ils en soient convaincus dans les actes de tous les jours. Sylvie, 42 ans, Infirmière libérale, Annemasse-Guyane. Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Bonjour Mathieu ! J’ai vraiment apprécié ce programme qui m’a permis de réorienter plus précisément mes choix sur un plan professionnel et m’a aidé personnellement à mieux cerner mes aspirations et donc à renforcer ma confiance en moi ! Merci infiniment pour tout ! Anne, Écrivain, La Ciotat Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Bonjour Mathieu, un programme parfait ou j’ai pu déverrouiller les derniers blocages de mon inaction. Enfin j’ai pu comprendre tout le processus psychologique de la réussite et surtout de l’auto-sabotage. J’ai pu trouver des multitudes d’astuces claires et surtout réalisables dans nos vies de fou actuelles !!! En tant que scientifique j’ai grandement apprécié les petit plus avec tes compléments pour vraiment comprendre en profondeur et donc enfin avancer… car c’est en comprenant que l’on avance ! Valérie, 47 ans, Hypnothérapeute clinicienne Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Bonjour Mathieu, suite à un divorce très difficile qui m’a broyée émotionnellement et altérée dans ma personnalité, j’ai perdu totalement confiance en moi. Ce programme m’ a permis de rebondir en me démontrant que mes approches personnelles étaient valables, et en systématisant avec méthode » des comportements instinctifs que j’avais. Je suis aujourd’hui dans une démarche plus efficace et rapide de développement personnel avec de nombreux objectifs bien déclinés. En me focalisant sur le passage à l’action j’ai déjà, en 3 mois seulement, cumulés plusieurs réussites un titre de directrice avec augmentation de salaire, deux développements de compétences avec entrée dans des réseaux pro pertinents et un groupe de musique où je suis chanteuse. Ce programme m’a boostée pour être active et provoquer des opportunités. Virginie, 48 ans, Cadre dans la fonction publique d’état, Lille Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Bonjour Mathieu, Merci pour cette formation, qui est claire, très enrichissante et simple à suivre. Les vidéos sont bien faites et bien expliquées. Cette formation m’aide à rester motivée ! Grâce à tes conseils, j’ai appris à mieux me connaître et à gérer mon stress. Quand il m’arrive de temps en temps d’avoir des baisses de motivation, je reviens sur les vidéos et ça m’aide beaucoup à me rebooster. Ghislaine, 46 ans, Gestionnaire administrative, Rennes Témoignage sur la formation Le BOOSTER de la Motivation Hello Mathieu, En fait pour tout te dire je n’avais jamais fait de développement personnel avant cette formation. Il y a un plan de départ volontaire dans ma boîte et je me suis dit que c’était une opportunité à saisir pour moi malgré mon âge et ma zone de confort un peu chamboulée qui prouvaient être un frein. Dès le début de la formation j’ai su clairement que je voulais la faire jusqu’au bout. Tu as une façon incroyable de nous sortir de notre routine c’est in truc de ouf ! Je vais me diriger dans le coaching car j’ai besoin de vraies relations humaines et j’ai envie de mettre mon énergie positive et mon enthousiasme au profit des autres. J’ai voulu investir sur moi et je me suis offert tes formations que je ne regrette absolument pas car ça me passionne le développement personnel ! Je viens également de terminer l’élément déclencheur qui est aussi toppp ! J’espère commencer ma formation certifiante de coach en février. Donc UN GRAND MERCI à toi Mathieu !!! Tu m’apportes énormément de bonnes choses ! A très vite Fati, 52 ans, Graphiste en reconversion dans le coaching, Boulogne-Billancourt L’association de l’aspect psychologique et de la mise en pratique rend cette formation vraiment complète. J’ai eu l’occasion de lire plusieurs livres sur le sujet comment réussir sa vie » mais l’avantage de cette formation est que l’on voit concrètement sa progression grâce à des exercices bien pensés et simples appliqués à son propre projet. L’utilisation de logiciels ciblés pour une tâche donnée et une méthodologie détaillé et structurée inspirée visiblement de ta formation initiale d’ingénieur sont pertinentes. Merci Mathieu. Thierry, 40 ans, Montpellier Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée Ce programme a été très enrichissant. Il m’a poussé à me remettre en question et à m’interroger sur mes choix passés. Voila déjà 15 ans que je travaille dans le QSE Qualité-Sécurité-Environnement et je suis fier du chemin parcouru. Ta formation m’a donné des éléments supplémentaires pour être pleinement acteur de ma vie et de mes choix. Alban, 37 ans, Responsable QSE, Ozoir-la-Ferrière Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Bonjour Matthieu, je suis tombée par hasard sur une de tes vidéos et tout de suite j’ai accroché et me suis inscrite à la formation express et à la formation l’élément déclencheur. Ces formations m’inspirent car j’ai eu plusieurs éléments déclencheurs dans ma vie. Elles m’aident à mettre des mots sur ce qui se passe à l’intérieur de moi et à accepter de m’écouter afin de ne plus rejeter les idées ou les projets qui me tiennent à cœur sous prétexte que ce n’est pas raisonnable. Merci à toi et à ton enthousiasme. Caroline, 53 ans, Profession libérale, Belgique Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur J’ai trouvé énormément d’informations utiles, et surtout un point de vue que je n’avais pas. De nombreuses informations sont venues compléter ou éclairer des points sur lesquels je n’avais pas mis de mots ou de notions le mentorat m’a beaucoup frappé. Je ne suis pas trop fan de la vidéo, aussi j’ai beaucoup apprécié pouvoir télécharger les audios pour les ré-écouter plus tard. J’ai BEAUCOUP aimé, et je compte bien ré-écouter l’ensemble des cours, et continuer à travailler sur les exercices pour pouvoir mettre mes projets en oeuvre. FÉLICITATIONS pour votre esprit d’analyse et votre façon d’aborder les sujets qui en font des outils pratiques, très compréhensibles et facilement utilisables. Enfin, MERCI pour ces contenus, ils m’ont beaucoup éclairée, et vont continuer à le faire dans le temps. Anne, 56 ans, Chargée de formation, Toulouse Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite Une formidable expérience de formation en ligne. Une première qui m’a beaucoup appris et qui m’a fait évoluer sur bien des plans organisation, informatique, réflexion sur les projets, rétrospection sur soi-même. Une formation complète qui englobe non seulement le projet, la passion, mais aussi l’humain la personnalité de chacun. Je tiens à remercier ici Mathieu, formateur enthousiaste, disponible, à l’écoute et professionnel et qui sait trouver les mots justes dans les moments de doutes et d’errance lorsqu’on est porteur de projets. Un formateur tourné » vers les autres, aux observations et aux conseils constructifs. Nathalie, 38 ans, Conférencière et Entrepreneur, Paris Témoignage sur la formation Efficacité Prouvée Bonjour, J’apprécie beaucoup ta manière d’aborder les thèmes de façon très claire et structurée avec à chaque vidéo un récapitulatif pour mieux intégrer tes notions. Cela m’a permis d’oser sortir de ma zone de confort à petits pas pour aller vers mon autonomie et ma réalisation. J’ai encore beaucoup de chemin à faire mais j’y arriverai grâce à tes formations. Encore merci et je l’espère de nouvelles formations à venir ! Gratitude Béatrice 58 ans, Infirmière ile de la Réunion Témoignage sur la formation L’Élément Déclencheur Bonjour Mathieu, Merci beaucoup pour cette formation riche en information mais aussi en outils pratiques et exercices pour mieux se connaitre et savoir identifier aussi l’origine des blocages qui nous empêchent de passer à l’action. Je suis ravie d’avoir suivi ce module en parallèle de la formation Le Booster de la motivation » car les informations se complètent et donnent une dimension encore plus large à notre introspection. J’attendais avec impatience la fin de ma journée de travail/weekend pour pouvoir visionner les vidéos, prendre des notes, faire les exercices, etc. Cela m’a ouvert l’esprit sur la façon de procéder afin d’atteindre mon projet de vie installation à la campagne et création de chambre d’hôtes avec mon conjoint, dans quelques années pas à pas. Je suis beaucoup plus au clair aujourd’hui avec mon projet de vie et surtout je sais ce qui me bloquait jusqu’à présent dans mon passage à l’action. Merci d’avoir construit ce beau parcours que je conseille vivement à tous ceux qui doutent de soi, hésitent ou se sentent bloqués dans la réalisation de leurs rêves! J’espère que d’autres formations verront le jour, bonne continuation et MERCI! Youlia, 40 ans, Assistante de direction, Paris A l’issu d’un échec, je me suis inscrite à la formation et je ne suis pas déçue du résultat. Cela m’a permis de me remotiver, de repartir sur des nouvelles et bonnes bases. De mieux comprendre mes erreurs et les apprentissages à revoir. Je ne manque pas une seule vidéo que tu fais Mathieu, elles m’aident au quotidien et surtout dans ma vie professionnelle qui n’est pas toujours simple. Agnès, 60 ans, Éducatrice spécialisée Témoignage sur la formation Les 7 Clés de la Réussite}

Jevous le disais la semaine passée, le burn-out est un fléau contemporain qui s’étend dans tous les métiers. Il semble qu’il y ait un accroissement des burn-out au sein des métiers d’aide. Cette semaine allons voir ce qu’il se passe du côté de ces métiers où le don de soi est la règle numéro 1. La chronique de Julie Arcoulin, spécialiste en développement

Relations Industrielles / Industrial RelationsSylvie St-OngeStéphane RenaudThis PaperA short summary of this paper36 Full PDFs related to this paperDownloadPDF Pack

Commentagir quand votre conjoint est bipolaire. 5 minutes. Une personne bipolaire peut avoir une vie normale si elle suit correctement son traitement. Elle ne doit l’abandonner sous aucun prétexte si ce n’est sous l’avis médical. Elle pourrait en effet, dans le cas contraire, se mettre en danger. Le trouble de la bipolarité affecte

Depuis plusieurs décennies, la conception de la parentalité a considérablement évolué. Le choix personnel de la maternité et la plus grande considération de l’enfant dans la société ont notamment amené les parents à s’investir plus intensément auprès de leur progéniture. Au point de se retrouver, parfois sans s’en rendre compte, en situation de burn-out parental. Autrefois tabou, ce syndrome synonyme de saturation fait désormais l’objet d’un diagnostic spécifique. Comment réagir lorsque l’on se sent concerné par ce stress prolongé ? Quelles ressources trouver ? En tant que conjoint, proche ou professionnel, comment accompagner au mieux celui ou celle qui brûle à petit feu ? Découvrez 5 solutions pour savoir comment traiter le burn-out parental. 1. Repérer les symptômes d’un burn-out maternel ou paternel Les travaux récents d’Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, docteures en sciences psychologiques et spécialistes du burn-out parental, ont permis de définir ce dernier comme un syndrome qui touche les parents exposés à un stress chronique en l’absence de ressources suffisantes pour compenser ». Il présente 4 symptômes caractéristiques un épuisement émotionnel, cognitif et/ou physique ; une perte d’épanouissement et d’efficacité dans son rôle parental ; une distanciation affective vis-à-vis des enfants ; un contraste flagrant dans la posture du parent, entre celui qu’il était auparavant et celui qu’il est devenu. Le burn-out parental se distingue du burn-out professionnel par sa présence dans l’environnement familial, en relation avec les enfants plutôt qu’avec le travail. Il est différent d’une dépression, qui, elle, va concerner toutes les sphères de la vie. Il n’est pas non plus à confondre avec un baby blues ou dépression post-partum, qui survient juste après une naissance. Comment savoir si vous vivez un burn-out maternel ou paternel ? Faites le test gratuit sur le burn-out parental, élaboré par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak à partir de leurs études ! Celui-ci constitue par ailleurs une base de diagnostic pour les professionnels. 2. Identifier les causes du surmenage parental Je suis continuellement exténué et débordé », je ne supporte plus mes enfants, je deviens agressive verbalement et parfois physiquement » , je ne me reconnais plus je ne me sens plus ni femme, ni épouse, mais seulement mauvaise maman »… Cela vous parle ? En France, 6 % des pères et mères sont concernés par ce syndrome. Nos pays individualistes cultivent le culte de la performance et du perfectionnisme », explique Isabelle Roskam. La parentalité peut ainsi devenir le lieu d’une forme de reconnaissance et de réussite. Si des causes sociodémographiques, situationnelles, personnelles et conjugales peuvent favoriser le burn-out familial, c’est bien leur accumulation qui le provoque réellement. Roskam et Mikolajczak ont modélisé ce concept clé à travers l’image d’une balance déséquilibrée entre les demandes qui nous sont adressées et les ressources dont nous disposons La cause principale du burn-out parental une balance déséquilibrée entre les facteurs de stress et les ressources disponibles. Source Mikolajczak & Roskam, Comment traiter le burn-out parental ? En prenant tout d’abord conscience de ce déséquilibre, pour s’accorder le premier des bienfaits être à l’écoute de soi-même ! 3. Retrouver des centres d’intérêt en dehors de la parentalité Fabrice Bak, psychologue cognitiviste et partenaire de l’association Vaincre le Burn-Out, distingue 3 stades dans le burn-out parental. S’il ne prend pas garde, le parent risque de surinvestir son rôle parental, en excluant tous les autres centres d’intérêt qui font de lui une personne complète. Découvrons ensemble ces étapes En premier lieu, le stress et la fatigue sont présents, mais les efforts engagés produisent des résultats et de la reconnaissance. Cela encourage la mère ou le père à donner encore plus, sans percevoir ou accepter qu’il est nécessaire de se faire aider. Une deuxième étape intervient la résistance. Le parent épuisé prend conscience que son objectif ne peut se réaliser ou que la reconnaissance attendue n’est pas reçue. C’est la désillusion ! Le corps réagit par une fatigue intense peu apaisée par le sommeil, des douleurs musculo-squelettiques et des difficultés de concentration perte de mémoire, intellect au ralenti, etc.. Ces manifestations s’accompagnent de découragement et d’impatience de la part du parent. Il recourt de plus en plus fréquemment aux cris, à la violence verbale et parfois physique, sur lui-même et les autres. En parallèle, le désinvestissement affectif intervient le père ou la mère n’arrive plus à se réjouir de la présence et des progrès des enfants. Enfin, l’effondrement représente le dernier épisode de rupture. Les limites physiques sont atteintes, le parent n’a plus la force de se lever. Pour réduire toutes ces conséquences, la priorité est donc d’aider à rééquilibrer la balance en reprenant d’autres activités. Sphère sociale, affective, amicale, amoureuse, professionnelle, culturelle ou sportive, de nombreuses ressources existent ! Elles vont permettre de retrouver de la détente et de l’énergie, tout en se réengageant de façon plus mesurée auprès de la famille. 💡 Le saviez-vous ? Écouter de la musique atténue la souffrance physique et morale apprenez comment en explorant les multiples vertus de la musique sur la santé ! Fabrice Bak conseille par ailleurs de favoriser des actions permettant de regagner confiance en soi esthétique, sport, relooking, relaxation, etc. Enfin, renouer avec une alimentation saine peut aider à réduire les tensions. C’est l’occasion de tester ces 6 infusions naturelles pour lutter contre le stress ! 4. Solliciter l’aide nécessaire pour sortir de l’épuisement parental Recourir aux soutiens extérieurs devient indispensable pour s’économiser et se relever. Bien souvent, le parent surinvesti pense pouvoir tout gérer seul, mais cela ne dure qu’un temps. Il lui faut accepter de déléguer et d’appeler à l’aide. Sans cela, la situation risque de s’aggraver et de se prolonger eh oui, contrairement au burn-out professionnel, il n’est pas possible de se mettre en arrêt parental, n’est-ce pas ? La famille, un soutien important Le conjoint peut être un allié précieux pour prendre le relai auprès des enfants et dans les tâches quotidiennes. Attention, cependant, à ne pas oublier de réserver des temps dédiés au couple en dehors de la gestion du foyer ! La famille élargie peut également constituer un recours judicieux en demandant aux grands-parents ou autres membres de garder les enfants, lorsque la distance et la disponibilité le permettent. Des services à la personne pour soulager le quotidien Il ne faut pas hésiter à faire appel aux aides locales pour s’occuper des enfants et de l’entretien du domicile. Baby-sitter, halte-garderie ou encore aide ménagère malgré l’investissement en temps, énergie et budget que cela peut représenter, il en va de la survie du parent. Dans certaines villes, il existe également des associations de grands-mères ou retraitées bénévoles, comme SOS Urgences Mamans, qui viennent rapidement prêter main forte répit assuré ! La proximité, une carte à jouer La parentalité est une activité très solitaire dans nos sociétés, contrairement aux pays d’Afrique par exemple, où tout un village se sent concerné par l’éducation des enfants » déplore Isabelle Roskam. Pour lutter contre l’isolement, s’appuyer sur un réseau de proximité se révèle essentiel. Il faut oser solliciter les voisins ou parents de l’école pour un service ! Par ailleurs, les LAEP, lieux d’accueil enfants-parents, offrent la possibilité de sortir de chez soi pour retrouver d’autres adultes, autour d’activités ludiques proposées aux plus jeunes. Enfin, redéfinir ses priorités permettra de mieux organiser le quotidien et d’alléger la charge mentale. 5. Mettre en place des accompagnements pour remonter la pente d’un burn-out familial Le soutien passe par l’écoute la prise en charge par un professionnel est vivement recommandée. En effet, les conséquences peuvent être graves rancœur, agressivité, voire maltraitance peuvent s’installer entre le parent fragilisé et les enfants. Vous vous demandez qui consulter pour un burn-out familial ? Le site Burnout Parental, élaboré par Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak, recense les psychologues et psychothérapeutes spécifiquement formés à ce sujet. Ces spécialistes ont également publié Comment traiter le burn-out parental ? Un manuel d’intervention clinique à destination des professionnels accompagnant les parents. Si l’enfant a moins de 6 ans, sachez que la PMI Protection Maternelle et Infantile propose des permanences gratuites pour échanger avec les parents, avec la présence de pédiatres et puéricultrices. Par ailleurs, un suivi médical peut être mis en place. Enfin, des conseillers conjugaux et familiaux peuvent également aider à faire le point et à trouver des solutions concrètes et durables. Pour sortir de l’épuisement, il est donc d’abord nécessaire de repérer les symptômes afin de savoir dans quelle phase on se situe. Ensuite, identifier les facteurs de risque et les ressources disponibles permettra de faire le point sur les actions à mener réinvestir des centres d’intérêt dissociés de la parentalité, faire appel à l’aide extérieure et bénéficier d’un suivi par un professionnel. Une ambition plus ajustée pourra alors émerger se donner l’autorisation d’être un parent suffisamment bon et non parfait ! ⏩ Et si décompresser en s’occupant de ses enfants était finalement possible ? Découvrez comment mettre en place une mission détente avec les enfants ! Fanny de Goursac, pour e-Writers. Article rédigé lors du cursus de formation en rédaction web chez FRW. Article relu par Jade, tutrice de formation chez FRW. SOURCES Burnout HAS – Haute autorité de Santé Frontiers in Psychology Exhausted Parents Development and Preliminary Validation of the Parental Burnout Inventory, Isabelle Roskam, Marie-Emilie Raes et Moïra Mikolajczak, 1er janvier 2017 Affective Science Parental Burnout Around the Globe A 42-country study, I. Roskam, J. Aguyar, M. Mikolajczak, 2021 Multipl’Infos — magazine de la Fédération Jumeaux & Plus savoir repérer pour déjouer les phases qui conduisent au burn out parental, juin 2020

Enrevanche, il est une souffrance moins connue : celle des aidants. Ceux qui soutiennent et accompagnent au quotidien leur proche handicapé, malade, ou tout simplement âgé et dans l’incapacité de pouvoir être autonome. On compte en France 11 millions d’aidants dont 1,5 millions sont des enfants et des adolescents.

Rassurer sans oppresser, soutenir sans infantiliser, accompagner sans accabler dans la tourmente, aider son partenaire est une affaire d’équilibre. La communication dans le couple est essentielle mais ne remplace pas le suivi thérapeutique, qu’il soit ou non Comment surmonter la dépression dans un couple ? Vous pouvez aider votre moitié à aller mieux, diminuer son stress et soulager sa souffrance L’aide invisible. Vous pouvez apporter votre soutien à votre partenaire d’une façon très discrète. … Sortir. Aller faire une promenade est parfois la seule chose dont une personne déprimée a besoin. … Bouger. … La savoir si son conjoint est dépressif ? Tristesse, irritabilité, peur et angoisse s’entremêlent chez la personne atteinte. Les personnes atteintes de dépression pleurent plus souvent, ont du mal à se mettre en action, manquent d’énergie et sont souvent épuisées. Il arrive également que la dépression s’accompagne de délires ou de crises de Pourquoi le dépressif me rejette ? C’est important qu’il sache qu’on s’intéresse à lui et qu’on l’inclus dans les choses. Une personne déprimée se rejette elle-même et se sent donc facilement rejetée par les autres ». Si on n’a de cesse de répéter aux personnes en proie à la solitude qu’elle ne sont pas seules, il faut aussi le leur se sent une personne dépressive ?La personne atteinte de troubles dépressifs se sent fatiguée quasiment en permanence. Elle ressent un manque d’énergie qui la met en difficulté pour se mettre en activité. La fatigue est également due en partie aux troubles du sommeil qu’elle accompagner un dépressif ? Encouragez-la à poursuivre des activités qui étaient agréables pour elle auparavant mais sans insister. Gardez une oreille disponible pour elle. Elle a besoin de votre écoute ouverte et attentive. Le proche doit être patient dans son écoute car la personne dépressive a tendance à ressasser les mêmes est la dépression la plus grave ? La dépression sévère est caractérisée par de très nombreux symptômes dépressifs plus qu’il n’en faut au médecin pour poser le diagnostic et surtout par le fait que ces symptômes perturbent nettement les activités professionnelles, les activités sociales courantes ou les relations avec les autres par exemple …Comment remonter le moral à une personne déprimée ? Comment réconforter quelqu’un qui déprime ? Écouter et s’intéresser à ce que la personne vit … Prendre sa souffrance au sérieux … Montrer son affection … Comprendre autant que possible … Être tolérant … Respecter le point de vue de la personne déprimée … Éviter certains sujets de conversation Comment rassurer quelqu’un de dépressif ?Écoute et compréhension Il faut avant tout être vigilant. Si vous pensez qu’un de vos proches est dépressif, parlez-en avec lui. Suggérez-lui de consulter un médecin, en faisant preuve d’écoute et de compréhension. Si vous êtes à court d’arguments, pourquoi ne pas lui faire lire ces pages pour le convaincre ?Comment aider quelqu’un qui ne vas pas bien ? Envisage les approches suivantes Fais savoir à ton ami que tu t’inquiètes. … Si ton ami ne veut pas en parler, fais-lui savoir que tu seras toujours là s’il change d’avis. … Évite de lui faire la morale ou de lui dire qu’il doit changer. … Attends d’être calme avant d’aborder ton ami. … Réfléchis à ce que tu lui quoi une dépression sévère ?Il se caractérise par une profonde tristesse, un désespoir, un manque de désir de vivre, un repli sur soi, une perte d’intérêts et de motivation pour les activités de tous les jours, un changement de comportement et un ralentissement psychique et moteur qui peuvent conduire dans les cas les plus extrêmes au ma dépression ne guérit pas ? Plusieurs facteurs pourraient la favoriser l’existence d’une maladie somatique ou d’une comorbidité psychiatrique trouble anxieux, trouble obsessionnel-compulsif, abus de substances…, l’exposition répétée à des stress, l’existence d’une vulnérabilité génétique, la persistance de symptômes résiduels ou la durée et …Quel antidépresseur pour un dépression sévère ?Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la norépinéphrine ou noradrénaline IRSN Telle que la venlafaxine Effexor, Duloxétine Cymbalta, Milnacipran chlorhydrate Ixel. Ils sont parmi les plus efficaces des antidépresseurs, car ils agissent sur deux types de neurotransmetteurs à la redonner goût à la vie à un depressif ? Comprendre que la dépression est une maladie. … Se faire soi-même aider. … Ne pas s’isoler ni infantiliser le malade. … Proscrire les bons conseils » et les injonctions. … Oser parler des idées rebooster un depressif ? Le dépressif a besoin que l’on prenne sa souffrance au sérieux. Votre présence doit être rassurante. Sans glisser avec lui dans la dépression, accompagnez-le sans le bousculer. Vous devez lui dire et lui faire comprendre en lui répétant au besoin qu’il n’est pas responsable de son état, et que vous le soutenir une personne moralement ? Soutenez par votre présence et votre écoute. Il est important que vous restiez patient, même si il ou elle ressasse les mêmes idées et ne semble pas vous écouter. Par contre, évitez le piège de la protection rapprochée et étouffante. Le risque c’est que la personne déprimée se sente alors infantilisée et faire pour remonter le moral de quelqu’un ? Comment remonter le moral d’un ami ? • Inciter à consulter dans le cas d’une dépression. • S’adapter à l’autre et soutenir dans la durée. • Partager son expérience. • Agir sans en faire trop. • Laisser du temps au temps et prendre ses distances quand c’est nécessaire. • Ne pas entretenir le négatif de l’ aider une personne dépressive psychologie ? Etre à l’écoute Il est important de rester patient, même si il ou elle ressasse les mêmes idées et ne semble pas écouter les conseils. En revanche, évitez le piège de la protection trop rapprochée, qui pourrait infantiliser la personne déprimée. Le plus important est de vous montrer rassurant et se comporter avec une personne en burn out ?Être à l’écoute sans jugement Le burn–out est une maladie et non pas un problème de volonté. L’étape de déni qui accompagne souvent les premiers symptômes ne doit pas être renforcée par des reproches mais au contraire par une attitude d’écoute et de bienveillance qui aidera votre conjoint à verbaliser sa réconforter quelqu’un qui va mal ? Il est plutôt recommandé d’essayer d’exprimer vos sentiments, même si les mots vont vous sembler bien fades, en disant par exemple Je suis désolée. Je tiens vraiment à toi, tu es quelqu un d’important pour moi. Je pense beaucoup à toi et à ta famille. J’espère que tu retrouveras la paix un réagir face à quelqu’un qui nous a fait du mal ? Ce qu’il faut garder à l’esprit, c’est que vous maîtrisez bien plus de choses que vous ne le pensez. Ne pas se laisser envahir. Publicité … Prendre de la hauteur. … Être conscient de ses émotions. … Poser des limites. … Se préserver. … Se concentrer sur les solutions plutôt que les problèmes. … Ne pas oublier. … Bannir les pensées guérir d’une grave dépression ? Les traitements de la dépression de l’adulte sont la psychothérapie et la prescription de médicaments antidépresseurs. Le traitement varie selon la sévérité des symptômes et les origines des symptômes dépressifs. Il prend en compte les préférences du est la durée d’une dépression ?La durée de l’épisode dépressif est variable Elle peut aller de quelques semaines à plusieurs mois, voire plusieurs années. La plupart des épisodes dépressifs durent moins de six se sortir d’une grave dépression ? La psychothérapie est le moyen le plus efficace pour sortir de la dépression rapidement et durablement. Il s’agit d’une solution thérapeutique qui va vous permettre de poser un diagnostic précis sur ce que vous ressentez et vivez, mais aussi de déterminer les causes de la les antidépresseurs ne fonctionnent pas ?Quand les antidépresseurs sont inefficaces, d’autres traitements sont possibles. La dépression est une maladie qui se soigne. Les patients doivent le savoir, car leur état pathologique ne leur permet de voir le monde qu’en noir. Mais dans 20 % à 30 % des cas, cette dépression résiste aux la dépression dure ? La durée de l’épisode dépressif est variable Elle peut aller de quelques semaines à plusieurs mois, voire plusieurs années. La plupart des épisodes dépressifs durent moins de six pas de partager l’article ! Plusieursfois par jour boire un verre d'eau fraîche ou du thé, des jus de fruits ! Etc. Quelqu'un qui ne supporte plus la chaleur peut, comme pour le froid s'équiper et équiper sa maison en conséquence ! Faire les installations de climatiseurs, de ventilateurs, etc. ! Pour son corps, il serait bon de faire des bains de pieds à Mes recherches récentes Filtrer par Budget Type Travaux locaux Emplois à la une Emplois recruteur Emplois à temps plein Compétences Langues État du travail Bonjour, Je souhaite faire relire et améliorer le texte d'une brochure commercial d'un photographe. Uniquement Freelancer de langue française! €17 Offre moyenne 30 offres ...BlockChain et le Metaverse. UWAZY exploite ces technologies pour accompagner nos clients dans la transformation de leurs idées et objectifs en réalité. 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Please use demo images. Below are details for project Theme white , green color theme Design minimalist and modern , clean and neat look. Type of products eco-friendly products for green cleaning Display catalogue, flipbook 12 pages or 16 pages depending on how products are displayed PRODUITS product page 5-6 / page 7-8 Instructions 1products are displayed into 6 categories - kitchen 3 products - bathroom 3 products - laundry 1 product - multi- surfaces / vitres 2 products - floor 2 products - Sponges and lavett... Garanti Optimisation de requête pour couchdb avec javascript qml €156 Offre moyenne 5 offres Refonte du site existant Page WILFRIEDandCO un concept clef en main Page lieu disponible Page agencement Page formation Page fournisseurs achat avec code partenaires Page contact questionnaire prise de rendez-vous Page contrat de partenariat avec remplissage et signature électronique Page payement square ou Stripe déjà existant Page blog Page FAQ Page Guide des avis Liens réseaux sociaux Optimisation SEO et suivie Abonnement accès espace formation texte photo vidéo 1 Créez votre corner conseil et assistance ouverture de compte identifiant mot de passe Dossier de candidature avec payement en ligne 2 Boutique fournisseur ouverture de compte identifiant mot de passe Payement en ligne 3 abonnement formation ouverture de c... €550 Offre moyenne 31 offres Bonjour, je recherche quelqu'un de sérieux et professionnel pour le suivi référencement d'un site ecommerce. €79 Offre moyenne 82 offres Bonjour, Nous avons un projet pour convertir des données php5 à php7 pour rendre un outil lisible sur un nouveau serveur. Le projet doit être réalisé avant le 23 mars. €28 / hr Offre moyenne 21 offres €1195 Offre moyenne 1 offres ...instagram / google my business… > Objectif 4 Un coaching / transmission wordpress pour être autonome sur l’ajout de contenu / la maintenance basique du site / la création d’une newsletter… 2/ Volet "sémantique" Référencement du site et optimisation du contenu > Objectif 1 Avoir une vision de ce que fait la concurrence et des best practices des thérapeutes bien référencés au-delà des praticiens en shiatsu > Objectif 2 Avoir un site bien référencé sur google afin d’apparaitre en haut des recherches. Identification des mots clefs pertinents, optimisation des contenus en fonction des mots clefs les plus recherchés, &hel... €16 / hr Offre moyenne 43 offres Bonjour, je souhaite optimiser le SEO de mon site de vente en ligne de produits Vintage américain sous Shopify. J'aimerais également m'assurer que Google Search Console et Analytics fonctionnent de façon optimal J'ai peu de temps à y accorder, j'aimerai donc outsourcer cette étape. Je voudrais que mon site soit mieux référencé en Benelux France principalement mais globalement dans les pays limitrophes de la Belgique. Pour vous faire une idée de mon site €316 Offre moyenne 67 offres ...DON'T SPEAK FRENCH - THANKS! Vous devez parler francais. Plugins désirés QuickShop Reremake - Ready - Multi Currency mon préféré Système de /home Système de tp > /tpa [Name], /tpaccept, /tpignore, etc. Système de /claim chunk. Je voudrais que le système de claim soit lié au système monétaire. Les X premiers chunks sont gratuits, ensuite le coût augmentera exponentiellement. Le plugin Jobs bien entendu, que les joueurs puissent accumuler des $. Un système de grade rank. Probablement 6 rangs au total. Rang 1. Rang par défaut de tout joueurs qui arrive sur le serveur. droit à 1 /sethome par exemple Rang 2. Obtenu automatiquement après x heure... €147 Offre moyenne 6 offres Bonjour, j'ai réalisé moi-même mon site via un template mais j'arrive au bout de mes capacités et de mon énergie... et je souhaiterais l'aide de quelqu'un pour régler les derniers détails personnalisation des emails type, changement d'un CTA.... Je pense qu'il s'agit de "pas grand chose" pour un expert, mais j'ai peur de commettre des erreurs en continuant de chercher par moi-même. J'ai besoin de quelqu'un de francophone s'il vous plait pour réaliser des modification d'emails auto par exemple. Merci par avance de vos retours ! Cécile €18 / hr Offre moyenne 28 offres Je suis à la recherche d'une personne qui a des compétences sur Wordpress en webmastering, optimisation SEO et campagnes google ads. C'est un projet de longue durée qui pourrai d'étaler sur plusieurs mois. Le budget consacré à ce projet est évolutif. Nous recherchons de préférence une personne qui parle français €199 Offre moyenne 54 offres Le projet est une refonte du site prestashop afin d'ameliorer la conversion des visites en vente. Amelioration de l'experience client pour transformer les visites en vente avec au passage un seo plus optimise qu'il ne l'ai actuellement. €486 Offre moyenne 42 offres Bonjour, j'ai déjà commencer à développer ma eboutique wordpress et il me faudrait de l'aide pour la terminer proprement optimisation, et adapter la version mobile, avec un peu de SEO. Ce premier projet est assez rapide et simple. Bien cordialement, Louis-Marie €145 Offre moyenne 42 offres Je recherche une personne pouvant m'aider à concevoir un tracker de performance pour les sports de combat. Un bracelet sans écran ultra fin que l'on peut mettre entre les bandes de protection ou à un autre endroit stratégique afin de récupérer des données comme la fréquence cardiaque en temps réel max,moyenne et des données pl...pour les sports de combat. Un bracelet sans écran ultra fin que l'on peut mettre entre les bandes de protection ou à un autre endroit stratégique afin de récupérer des données comme la fréquence cardiaque en temps réel max,moyenne et des données plus précise comme le nombre de coups effectués, sa v... €2111 Offre moyenne 2 offres Missions Les missions consistent à la rédaction de contenus techniques, tutoriaux sur l’hébergement web dans sa globalité Rédaction de contenus de qualité Respect des règles SEO Respect du planning éditorial Rédaction de contenu et savoir les intégrer sous WordPress Respect de la ligne éditoriale Optimisation du référencement naturel des contenus rédigés Attirer les lecteurs pour booster le trafic Profil Excellente maîtrise du français Connaissance des règles de syntaxe orthographe, grammaire et vocabulaire étendu champs lexicaux, synonymes … Capacité à adapter son écriture à des contraintes sp&eacu... €5 / hr Offre moyenne 27 offres Nous avons beaucoup de problèmes avec l'enregistrement et le paiement de nos clients. Configuration SuperCheckout de Knowband Paiement PayPal et Braintree Expédition Mondial Relays Il faut revoir SuperCheckout et faire un upgrade. Attention; La version actuelle a été modifié par Knowband afin de fonctionner corretement. €629 Offre moyenne 15 offres ...suppléments alimentaires s'adressant à un public jeune, dynamique, professionnel et urbain. Nous souhaitons développer notre site internet sur la plateforme Shopify pour vendre nos articles. Voici ce dont nous avons de besoin Section 1 - site de vente en ligne Créer une boutique en ligne sur Shopify comprenant 1 La configuration des options de paiements et de livraison 2 Optimisation SEO 3 Branding du site Section 2 - branding - Le branding de notre image de marque - Le branding de notre logo - Le branding du packaging des standing pouches et de pots. Nos produits seront contenus dans les contenant suivants - Standing pouches pour la poudre de protéine et pour la poudre de superfoods - Pots circulaires pou... €5805 Offre moyenne 20 offres Je cherche une personne ayant de l'expérience €1130 Offre moyenne 28 offres I want u to prepare for me an online business in IT firms €10 Offre moyenne 1 offres Bonjour, Voici mon logo. j'ai besoin d'un lissage de se dernier, il n'est pas en bonne qualité si je veux l'utilisé pour des bannières etc.. j'aurai donc également besoin de tout les format fichier PNG et vectoriel Cordiales salutations €26 Offre moyenne 25 offres The part-time job we provide is based on the number of signed contracts you have completed. And French is the main language we use. 1. Personnes dont nous avons besoin： Passion pour la communication. Communiquer efficacement avec les auteurs francophones et remplisser vos exigences de signature du contrat. 2. Informations spécifiques： Pour chaque livre invité, recevez minimum un bonus de 10 $ Le premier mois, si vous invitez 5 livres, vous recevrez un total de 200 $. Pour chaque mois suivant, vous recevrez encore 200 $ si vous pouvez inviter 10 livres. En bref, pour chaque livre, vous recevrez un minimum de 10 $. Chaque mois, vous pouvez gagner jusqu'à 1 500 $. 3. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. €892 Offre moyenne 17 offres Bonjour, Pour illustrer trois cas d'usages de la solution que nous proposons, nous avons besoin de trois illustrations de format A4 représentant ces cas d'usages 1/ Gestion énergétique d'un parc immobilier il s'agirait de représenter du monitoring et du pilotage de l'éclairage/chauffage/climatisation dans un bâtiment. L'idée est de représenter un bâtiment avec des occupants, utilisant ces usages, avec du texte pour expliquer le pilotage. Plusieurs étages seront nécessaires par exemple un dans lequel on verrait une salle de réunion vide avec la lumière restée allumée, un autre avec un personnage dans un bureau utilisant son chauffage électrique ... €121 Offre moyenne 23 offres L’analyste des produits numériques du commerce électronique prend en charge les besoins analytiques en matière d’optimisation des moteurs de recherche et de produits numériques du commerce électronique de Reliable Medicare en analysant, interprétant et rendant compte du trafic Web, de l’utilisation des services en ligne et en identifiant les opportunités d’amélioration / optimisation en diminuant les moyens de dissuasion et en éliminant les points faibles des clients. Prend également en charge l’identification et la création de rapports sur les indicateurs de performance clés qui suivent l’efficacité de nos produits numériques par rapport à la ... €5933 Offre moyenne 27 offres Nous avons besoin d'établir un logo et choisir une police et identité pour notre marque AUPIO. Il s'agit d'une société de courtage en assurances spécialisée dans les sujets de la protection sociale, gestion foncière et patrimoniale. AUPIO Audit Pilotage Optimisation €61 Offre moyenne 67 offres bonjour j'ai besoin de faire des flyer publicitaire en format A5 SVG, mon entreprise et spécialisé dans la déprogrammation automobile et la conversion ethanol je peux fournir le logo et plus d'information merci €27 Offre moyenne 57 offres ...souhaitant intégrer une entreprise en plein croissance dans le domaine u marketing digital. Avec vos connaissances en matière de Web Marketing vos missions seront les suivantes • Optimisation Offsite Gestion des campagnes de netlinking, recherche et prise de contact avec des partenaires qualifiés. Optimisation Onsite optimisations techniques et maillage interne, création et gestion de contenus. Suivi des performances de trafic et des positions • Lancement des campagnes publicitaires payantes sur différents canaux Facebook, Instagram, Adwords • Stratégie de mots clés et audit concurrentiel • Suivi et optimisation des campagnes • Maitrise des budgets et des indicateurs de performances K... €2765 Offre moyenne 35 offres Plusieurs réglages à réaliser - Changement de logo - Correction de la redirection pour certains liens - Changement de couleur du thème - Amélioration de la mise en page centrer le menu, produits, etc. Pour résumer partir du thème en place et se rapprocher le plus possible de l'ancien thème non compatible avec prestashop €493 Offre moyenne 40 offres Plusieurs réglages à réaliser - Changement de logo - Correction de la redirection pour certains liens - Changement de couleur du thème - Amélioration de la mise en page centrer le menu, produits, etc. Pour résumer partir du thème en place et se rapprocher le plus possible de l'ancien thème non compatible avec prestashop €553 Offre moyenne 43 offres FOR FRENCH DEVELOPERS ONLY J'ai besoin d'un developper pour m'installer l'API CONVERSION pour mon agence de conseil pour chefs entreprise batiment €586 Offre moyenne 7 offres Le nom de l’entreprise est GESPRO GROUPE CONSEIL. C’est une entreprise formée d'ingénieurs, d’arpenteurs et de techniciens. La firme travail à supporter des entreprises de construction, des firmes de génie conseil ou des Villes pour des projets principalement en infrastructures municipales. Nous services sont principalement axés sur le suivi et la gestion de projet, optimisation de nouveaux projets mis sur pied par les villes ou les promoteurs immobiliers. L’encadrement que GESPRO GROUPE CONSEIL assure un soutien au personnel en place n’ayant pas tous les outils pour mener à bien un projet. Notre expertise provient entre autre de la grande expérience de ses membres fondateurs de plus de 25 ans... Agence digitale qui lance un service pour les annonceurs utilisant Fb Ads recrute un responsable commercial Closer francophone avec les compétences suivantes -Connaissance du monde du digital marketing. -Participer à l’élaboration de la stratégie de promotion de notre service. -Presentation & demonstration du service aux clients. -Conversion & Closing des leads générés par nos campagnes publicitaires. Postulez sur Accélération du site pour que les pages atteignent ~90 aux tests PageSpeedInsights aussi bien sur mobile que sur smartphone. €231 Offre moyenne 1 offres Bonjour, Les requêtes SQL sont trop gourmandes sur ma base de données. Il serait nécessaire de faire une analyse et d'apporter les correctifs nécessaires pour corriger le problème et faciliter le chargement du serveur. Soit faire une optimisation de la base de données MySQL et s'assurer que cette optimisation de celle-ci soit fonctionnelle pour site sous Joomla qui est fortement achalandé. €437 Offre moyenne 19 offres J'ai trois sites webs différents dont 2 qui sont des plateformes avec un peu d'analytics, et je souhaite créer des API de conversion en paramétrant les événements qui vont donner des infos pour les Facebook Ads, principalement sur iphone. Bidouillant un peu dans les sites, je souhaiterias pouvoir le faire moi-meme si j'ai un event a rajouter ou modifier. €99 Offre moyenne 2 offres Le Centre d'optique, photonique et laser COPL, un centre de recherche reconnu de l'Université Laval, a besoin d'une ressource qui s'y connaît en TYPO3 pour terminer la programmation et le référencement de son nouveau site web optimisation de la navigation, amélioration du design. €17 / hr Offre moyenne 6 offres Bonjour, S'il vous plait, merci de bien lire toute ma recherche en détails, merci. J’aimerais créer une application de poker, pour Android, iOS, PC et Mac. Partie 1 Dans cette application, il y aura une partie de l'application en Play-money, c’est à dire que les joueurs pourront jouer avec des jetons fictifs, donc pas de dépôt d’argent, mais avec des transactions INN-APP y pour la vente de jetons et autres options, tel que la vente de rubis, de cartes VIP etc… Un joueur pourra créer son propre club de poker afin d’y inviter ses propres joueurs. Pour créer un club cela coûtera un nombre x de rubis qui pourra être paramétrable sur le backoffice. Le gestionnaire du backoffic... €39217 Offre moyenne 5 offres Je veux implanter l'api de conversion facebook sur mon site hebergé sur la plateforme WIX. €483 Offre moyenne 7 offres XQZr6L. 54 245 30 8 199 341 326 242 294

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